1、一起吃效果很好。驱寒。在生活中将西红柿和南瓜一起食用的话可以起到一定的驱寒的作用，因为西红柿和南瓜是属于两种相反性质的额食材，南瓜性温西红柿性寒，这两种食材一起食用的话并不会造成人体健康出现一种不适的影响，所以在平时生活中的时候可以经常的食用一些西红柿和南瓜来帮助身体健康的维护。

2、滋润肠道。在生活中经常的食用一些西红柿和南瓜可以起到一定的润肠通便的作用，因为西红柿和南瓜中都含有一定量的增加人体肠胃活动增加的作用，所以在平时生活中一些经常便秘的人群可以经常食用一些。

3、美白养颜。在生活中经常的食用一些西红柿和南瓜可以起到一定的美白养颜的功效，因为西红柿和南瓜中含有的一些物质对于人体肌肤有一定的保护作用，所以在平时生活中的话可以经常的食用一些西红柿来帮助身体健康的维护。