柚子和草莓哪个含糖量高 草莓和柚子哪个含糖量高

健康养生2024-05-21 05:01:33佚名

柚子和草莓哪个含糖量高 草莓和柚子哪个含糖量高

1、柚子含糖量更高。

2、柚子中含有丰富的水分及膳食纤维,其中的糖分含量并不高,仅占总物质的12.2%左右,也算是一种低糖水果,糖尿病患者也可以适量食用,不过相对于草莓来说,柚子的含糖量会高一些。

3、含糖量在4%—7%之间的水果:西瓜、草莓、白兰瓜等。含糖量在8%—10%之间的水果:梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。含糖量在9%—13%之间的水果:苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。含糖量在14%以上的水果:柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。

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