吃榛子的禁忌不能和哪些食物一起吃 吃榛子的禁忌以及不能和哪些食物一起吃

健康养生2024-05-20 21:21:50未知

吃榛子的禁忌不能和哪些食物一起吃 吃榛子的禁忌以及不能和哪些食物一起吃

1、榛子中淀粉含量丰富,食多不容易消化,若是再与其他同样富含淀粉的食物一起大量食用,容易会对肠胃造成负担,加之榛子含有较多的碳水化合物,会被肠道中的产气菌所分解,导致肠道中堆积大量的气体,从而出现胀气、腹胀、消化不良等不适情况。

2、常见的高淀粉食物:土豆、红薯、香蕉、高粱、燕麦、板栗、玉米、南瓜、大米等。

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