若是关节出现了明显的红肿现象，就可能与风湿有关。除了积极的治疗外，在日常生活中也要注意休息，多吃能去除寒气的食物，注意保暖。居住的环境不宜潮湿阴暗不通风。最好选择阳面的卧室，经常的更换床上用品，晒被褥。保持卧室的清洁、空气流通。若是遇到下雨天或是下雪天时，能不外出尽量不出去。非要出去的时候，应该准备好防雨的工具，多穿点衣服，喝姜汤驱寒。

（1）注意保暖，避免受风、受潮、过度劳累及精神刺激，预防感冒，以减少自然因素对疾病的影响。

（2）风湿病患者在饮食方面要按自己所患病症的轻重，遵照医嘱，调理饮食和忌口。

（3）风湿病在病情控制后可以参加一些省力的日常劳动，并坚持体育锻炼以增强体质，提高抗病能力。

（4）风湿病人要保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑。

风湿病患者可以适当活动的时候，就要经常锻炼，增强体质。运动能改善身体的血液循环，使关节部位的微循环得以改善，减轻关节疼痛的症状。冬季天气比较好的时候，可以除了参加户外运动，如散步、做操等，但是不要过量运动，感到疲劳的时候就要停下。