1、多元维生素即多种维生素，是人生活动中必不可少的。因为人体每天都在新陈代谢之中，新陈代谢离不开维生素，它有利于细胞的合成以及神经递质的释放等。多元维生素一般包括维生素a、b族维生素以及维生素d、维生素e等。

2、如果正常饮食，不偏食，每天定时、定量进餐，常规体内是不缺乏维生素的。有一些慢性疾病的人，或者是经常偏食，存在进食困难，这种情况，建议补充多元维生素，否则没有必要服用。