百合粥能天天吃吗 可以天天喝百合粥嘛

健康养生2024-05-18 01:27:05未知

百合粥能天天吃吗 可以天天喝百合粥嘛

1、最好不要天天喝。

2、百合是比较常见的一种食材,百合不仅可以用来炒菜,还可以用来煮粥喝,百合粥具有滋阴润肺的作用,是非常适合秋季食用的,但是有些人煮的百合粥是发苦的,中医认为凡是发苦的东西,大多数都性凉,因此最好不要多吃,尽量少吃,尤其是肠胃不好的人,如果吃的太多是很容易导致腹泻的。

3、百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C,泛酸、胡萝卜素等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,就是秋水仙碱等多种生物碱。百合发苦,发涩,就是来自于这种生物碱。不过,这种生物碱综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

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