生吃莲子的坏处 生吃莲子的坏处是什么

健康养生2024-05-17 02:28:08未知

生吃莲子的坏处 生吃莲子的坏处是什么

1、引起脾胃虚寒。由于莲子是一种偏寒性的食品,因此对于本身体质偏寒的人来说,一次性生吃了过多莲子的话容易引起脾胃虚寒的症状。

2、引发便秘。因为莲子有一定的收敛固涩的作用,所以对于大便干燥、腹部胀满的人来说,不建议大量食用。

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