天马泡水喝的步骤 天麻怎么泡水

健康养生2024-05-16 20:52:07佚名

天马泡水喝的步骤 天麻怎么泡水

1、将天麻浸入水中,浸泡并拧干,将天麻在透明水中浸泡一天,每天更换一次水,然后用纱布包裹一天,然后拧干。

2、切片微烤,放在小火上,让水完全蒸发,使天麻逐渐软化。

3、在高温下蒸发,放入微波炉中加热,高温杀菌半小时。

4、用开水冲泡,每次服用3-4片,用65-85摄氏度开水冲泡,并在10分钟后饮用。

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