纳豆可以长期吃吗 能不能经常吃纳豆

健康养生2024-05-16 20:01:12未知

纳豆可以长期吃吗 能不能经常吃纳豆

1、可以的,一般是一天吃两次,晚上吃效果最佳。

2、对于正常人来说,一天食用新鲜纳豆50克就足够满足人体所需了,如果是已经患有严重的血栓病、心脑血管疾病,建议每天食用50-100克左右,趁着纳豆新鲜的时段食用,越新鲜食用效果越好!

本文标签: 纳豆可以长期吃吗  

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