吃维生素b2有什么好处 吃维生素b2的好处介绍

健康养生2024-05-14 04:23:29未知

吃维生素b2有什么好处 吃维生素b2的好处介绍

1、维生素B2通常是作为辅助酶促进体内新陈代谢,参与体内氧化与能量的代谢,提高体内对蛋白质的利用率,促进生长发育。

2、还可以保护视力,减少眼睛疲劳,保护皮肤防止病菌感染,是机体合成分泌和修复的重要物质,可促进细胞再生。

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