1、足底针灸鞋会一定的效果，但它的效果并不是像广告中那么好。

2、它的原理主要是根据人体足底穴位，进行刺激按摩。自己平时赤脚走在鹅卵石路上，也能起到刺激穴位的功效。这些就是起到保健作用，如果身体有不舒服，想治疗疾病，那还是需要医院药物调理或治疗的。