如何正确对待三伏天 三伏天要怎么对待

健康养生2024-05-13 00:58:59佚名

如何正确对待三伏天 三伏天要怎么对待

1、中焦虚寒的人在夏天吃冷饮、凉食会让脾胃进一步受寒,时间长了不但会影响人体消化吸收,还会降低整体抵抗力,导致诸多慢性疾病的加重,所以不建议在伏天的时候过度“吃凉”。

2、中医养生提倡扶正祛邪,强调把身体里的阳气补足后才有力量把寒气排出体外。盛夏之际是自然界和身体阳气旺盛的时节,此时运用中医特色疗法来借势治疗,会起到事半功倍的效果。因此三伏天养阳不但不会“火上浇油”,而是“正当时”。

3、“三伏天期间不喝冰镇饮料,喝热水可把体内多年的寒气逼出来,从而达到补阳的目的”。最近,朋友圈盛行此驱寒养生方法,但专家表示,靠喝热水排出体内积聚多年的寒气,这说法夸张了,也没有科学的理论支撑。

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