哪些食物对肾有好处 什么东西吃了对肾脏有好处

健康养生2024-05-07 22:26:39未知

哪些食物对肾有好处 什么东西吃了对肾脏有好处

1、对于肾脏病人的饮食要求,首先要饮食清淡、低盐、低脂。多吃水果、青菜,如山药、大枣、莲子、百合、木耳、梨、胡萝卜等。多吃促进血液循环的食物,如芝麻、菠菜、花生、新鲜的鱼类、大蒜等等。

2、其次是进食优质的动物蛋白饮食,像牛奶、蛋清、瘦肉、有鳞的鱼等。优质植物蛋白饮食,像各种豆制品。然后是注意低嘌呤饮食,少食动物内脏、花生豆、啤酒、沙丁鱼等含嘌呤高的食物,以免出现高尿酸血症,引起肾脏病变。除注意饮食,平时生活要规律,不劳累、不熬夜,尽量避免上呼吸道感染,因为这些因素均可诱发肾脏疾病的发生。

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