1、养胃要以面食为主,如面条、馒头。 米中含酸较多,尽量少吃米。
2、熬粥的时候可以适当放些苏打,这样粥会比较熟,而且对胃也有好处。
3、主食上可以选择小米粥就馒头,带馅的面食尽量少吃,不利于消化。
4、多吃养胃的食物:大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃,花生,红茶,蜂蜜都是养胃的。
健康养生2024-05-07 19:30:12佚名
1、养胃要以面食为主,如面条、馒头。 米中含酸较多,尽量少吃米。
2、熬粥的时候可以适当放些苏打,这样粥会比较熟,而且对胃也有好处。
3、主食上可以选择小米粥就馒头,带馅的面食尽量少吃,不利于消化。
4、多吃养胃的食物:大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃,花生,红茶,蜂蜜都是养胃的。
养胃怎么吃 养胃如何吃