1、首先将买回来的艾叶轻轻过一下水,以免有虫子和灰尘的渗入。
2、然后就煮开水,水开了之后,就把艾叶放进锅里熬,大概10分钟之后,觉得艾叶的药物已经散发出来。就可以关小火,继续慢慢地熬,大约20~30分钟左右,就可以讲水和艾叶倒进盘里泡脚。
3、在泡脚的过程中,可以适当根据温度加入开水,水量一定要高于脚踝处,也可以按一按脚底处的涌泉穴。
健康养生2024-05-06 20:53:21佚名
1、首先将买回来的艾叶轻轻过一下水,以免有虫子和灰尘的渗入。
2、然后就煮开水,水开了之后,就把艾叶放进锅里熬,大概10分钟之后,觉得艾叶的药物已经散发出来。就可以关小火,继续慢慢地熬,大约20~30分钟左右,就可以讲水和艾叶倒进盘里泡脚。
3、在泡脚的过程中,可以适当根据温度加入开水,水量一定要高于脚踝处,也可以按一按脚底处的涌泉穴。
艾叶怎么泡脚 用艾叶泡脚的方法
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