如今养生才是人们非常重视的一个问题，其中有的人得知自己是虚热体质，那么究竟什么是虚热体质呢？相关人士表示：湿热体质就是面色苍白，没有力气，还可能精神状态不好，也是人们比较讨厌的体制，那么虚热体质如何调理呢？想必这也是广大人们想要提早知道的，如果您真的使是人体之的话，可按照下面介绍的这几点进行自身虚热体质的调理。

枸杞子：有滋阴益寿之功，尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病的阴虚消渴等，食之更佳。

燕窝：性平，味甘，有补气阴的功用，尤其能益肺阴，为清补佳品。凡阴虚体质，尤其是肺阴虚者，如肺结核病、支气管扩张、肺痿、老年气管炎、慢性支气管炎等，最宜食之。

银耳：有滋阴养胃、生津润燥的作用。

西洋参：能益气养阴，对气阴两伤之人最宜。

獭肉：俗称水狗肉。能补虚弱，并能养阴除虚热，故凡阴虚体质或阴虚内热骨蒸之人，食之颇宜

阿胶：既能补血，又能滋阴。

随着生活水平的不断的提高，人们在生活中身体会出现各种各样的状况，当然有的人也因为生活中的一些不适变成了虚热体质，是自身面色苍白，没有力气，甚至导致精神状态不好，可见虚热体质是非常不好的，那么要怎么进行调理呢，可按照上面的详细介绍进行调理才好。