一般性爱的过程是男女之间互相亲吻抚摸，一直到男性射精结束为止，这个过程短的持续几分钟，长的则持续一个多小时，通过性的刺激会产生性兴奋，正常人的性生活大约在半个小时或是15分钟之内，有许多男性一枚患有性功能障碍，阳痿早泄，所以持久力不够，那么性生活吃什么药能持久呢！

性功能障碍的食疗方法

1、多食优质蛋白质：优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

2、适当摄入脂肪：调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

3、补充维生素和微量元素：研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

祖国医学重视从饮食上调理这类疾病，认为麻雀、核桃、狗肉、虾具有扶阳补肾固精之功交锋，性功能障碍患者不妨多食用这类食物。另外，祖国医学还认为对损精伤阳、不利于性功能的食物应慎用，如粗棉籽油、猪脑、羊脑、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。

男性的身体健康取决于夫妻生活的长短时间，患有阳痿早泄的男性性生活持续长达不到一分钟，常见的药物治疗方法有许多种，通常我们是选择食疗方法最安全最有效，在性生活吃什么药能持久的食疗方法面前，多吃一些丰富的微量元素和肉类食物。