很多人早上起床的时候都会发现喉咙里面有痰，而且特别容易咳嗽。这种情况是正常的，这可能是因为睡着的时候是热的过他的灰尘，所以才会那每天早上起来痰多咳嗽。这要很多人都觉得十分烦恼，但也并不是没有解决方法。可以通过吃东西来改变这种情况。那么，每天早上起来痰多咳嗽怎么办呢？

1、清肺热

梨，性凉，味甘，能清热化痰。常将梨削皮后，将梨核掏出，放入川贝粉1～3克，隔水炖食，每日2次，每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法，用中药麻黄3~5克，捣碎或捶碎后放人梨心内，蒸熟食用。

2、支气管炎咳嗽、咳痰、喘息

蜂蜜白萝卜汁：取白皮大萝卜1个，蜂蜜100克。把萝卜洗净后，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗内，加清水蒸煮20分钟，熟透即可食用。每天早晚各1次，适量服用。适用于急性支气管炎、痰多者。

3、润肺止咳

甘蔗马蹄饮：红皮甘蔗1段，马蹄10个。将甘蔗洗净去皮，压榨取汁，马蹄压取汁，二汁倒人杯中混匀即可。

护理须知

（1）保持室内空气清新，经常开窗通气，加强空气消毒。

（2）做好痰液的消毒。

（3）重视口腔清洁，咯痰后应漱口。

以上就是每天早上起来痰多咳嗽怎么办的相关内容，如果想根治痰多咳嗽的现象，首先要知道是什么原因引起的，如果长期都是这样的，最好还是到医院去检查一下，拿点药，情况可能就会改善。还有一个比较重要的就是室内环境一定要保持干净。