一碗芝麻糊的热量 芝麻糊热量有多少

健康养生2024-04-19 23:24:31佚名

一碗芝麻糊的热量 芝麻糊热量有多少

1、每100g黑芝麻糊中含有300大卡以上的热量。

2、从营养学的角度来讲,黑芝麻糊中的蛋白质、脂肪和钙离子含量都比较丰富,吃了之后容易导致肥胖。而少量的食用,则可以增加骨骼的强度,可以延缓骨质疏松发生的概率,并且可以起到乌发、生发的作用,对于肾精亏虚导致的少白头有改善功效。

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