1、柿子和枣可以一起吃，它们之间没有明显的副作用。

2、成熟的柿子含有多种元素和多种维生素，特别是维生素c是普通水果的1-2倍。柿子是甜腻可口，营养丰富。柿子具有很高的营养价值，维生素c是一般水果的1-2倍。此外，柿子不仅营养丰富，而且具有很高的药用价值。柿子可以清热解毒，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好疗效。大枣主要具有补中益气的作用，这两种食物相辅相成，能促进肠道蠕动，降低体内胆固醇含量，从而起到降低血压和血脂的作用。

3、但需要注意的是，最好不要在饭前吃这两种食物。