1、刮痧板可以使用牛角材质的比较好，效果比较好。

2、刮痧能够起到促进血液循环作用，帮助体内毒素和垃圾排出，缓解身体疲劳，因为牛角材质软硬适中，而且弹性也是比较好的，可以减少皮肤损伤。

3、恢复期间要做好皮肤护理措施，注意合理饮食，不可以吃太多刺激性食物，同时好像注意多休息，防止过度劳累。