1、枣和鸡蛋可以一起吃。

2、枣是一种补气食品，含有多种营养素，可以提高人体的免疫力，增强抵抗疾病的能力，还可以起到降低胆固醇，并改善体内蛋白质吸收的作用。而鸡蛋是一种富含蛋白质、多种卵磷脂和氨基酸的食物，与枣一起食用，可以有效的促进体内蛋白质的吸收，补充能量，提高人体的免疫力和抗病能力。

3、枣和鸡蛋一起吃可以补气健脾，促进血液循环，营养成分也可以相互补充。适合产后、刚完成手术的患者，可以补充人体所需的营养，增强抵抗力，帮助疾病康复。

4、在日常生活中应注意营养均衡，不能只吃红枣和鸡蛋。也可以进行适量运动，提高自身免疫力。若有不适症状，建议及时到医院就诊，在医生的指导下及时进行治疗。