桑葚是凉性的还是热性,桑葚是凉性的还是热性的食物

健康养生2024-03-14 14:01:46无忧百科

桑葚是凉性的还是热性,桑葚是凉性的还是热性的食物

1、桑葚属于寒凉的水果,建议适量吃。

2、桑葚味甘,性寒,入心肝、肾经,是常见的水果,其营养价值较高,含有丰富的花青素、桑葚多糖、维生素、丹参红色素、钙、铁、锌、硒等营养物质,具有滋阴补血、抗氧化、降血糖等作用,并能治阴虚津少、失眠、内热消渴、血虚便秘等情况。但因为是属于凉性的,所以脾胃虚寒的患者一般可以少量食用,以免引起身体不适。

3、在日常生活中,建议多吃蔬菜、水果,可以补充营养,同时还可以加强运动,提高身体抵抗力。

本文标签: 桑葚  是凉性  

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