香蕉下火吗,什么水果去火效果最快

健康养生2024-02-20 19:57:31无忧百科

香蕉下火吗,什么水果去火效果最快

1、香蕉具有一定下火作用,但作为食物来讲,下火作用有限。

2、香蕉性寒、味甘,归肺经、大肠经等,具有润肠通便、滋养津液、清热止咳等作用。中医认为上火多与阴阳失衡、内火过盛等有关,临床治疗调理主要以清热、滋阴为主。上火人群适量吃香蕉,有助于改善小便不利、咽喉肿痛等上火症状,因此说明香蕉具有一定下火作用。

3、对于存在咽喉肿痛、便秘等上火症状的人群,可以适量吃香蕉,但应控制好食用量,以免食用过多香蕉等寒凉食物,对脾胃造成不良刺激。

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