1、蒜苔有营养。蒜苔营养成分较高,有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、烟酸、尼克酸和微量元素等人体所需营养成分,具有通便、降脂的功效。
2、通便:蒜苔含有丰富的膳食纤维,在肠道中能吸水增加粪便体积,增强肠胃蠕动力,刺激大肠排便。
3、降脂:蒜苔中含有丰富的维生素C,具有明显的降血脂作用,并可防止血栓的形成。
健康养生2024-01-09 03:02:16无忧百科
1、蒜苔有营养。蒜苔营养成分较高,有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、烟酸、尼克酸和微量元素等人体所需营养成分,具有通便、降脂的功效。
2、通便:蒜苔含有丰富的膳食纤维,在肠道中能吸水增加粪便体积,增强肠胃蠕动力,刺激大肠排便。
3、降脂:蒜苔中含有丰富的维生素C,具有明显的降血脂作用,并可防止血栓的形成。
蒜苔有营养吗 蒜苔有营养吗能吃吗
睡前吃杨梅的好处和坏处 睡前吃杨梅好吗