炎热的夏天为了解暑喝什么比较好 为什么喝热水解渴

健康养生2023-11-17 20:31:32佚名

炎热的夏天为了解暑喝什么比较好 为什么喝热水解渴

1、炎热的夏天为了解暑喝热饮比较好。

2、人在出汗很多、感到很渴的情况下,不顾一切地喝凉水或冷饮,结果只会越喝越渴,造成反射性出汗,使体内失水更多,对身体健康危害甚大。

3、大量出汗还会导致体内缺盐,引起热痉挛,危及生命。

4、正确的做法应该养成喝温开水的习惯,尽量少喝或不喝冷水或冷饮。

5、据科学家研究,用红外线温度记录仪对在炎热的气候下,喝温饮和冷饮的两志愿人员的皮肤进行测定表明:温饮能降低皮肤温度1℃~2℃,而冷饮只能使口腔周围变冷。同时,两组人员的自我感觉不同,喝温饮者感觉清凉舒适,渴感全消;而用冷饮者则周身不畅,渴感去之又来。

6、与体温相近的温水分子能较快排列整齐地进入肠壁,所以能解渴。另外,喝了温饮出点汗,可带走体内部分热量,这样饮水对身体无害。反之,冷饮要从口腔、肠胃吸收很多热量,内脏器官骤然遇冷,轻则会影响消化功能,重则引起胃痉挛和腹泻。

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