没事躺着刷会儿手机，你是不是也喜欢这样放松一下？近日，一名女大学生因长期侧躺玩手机被确诊为斜视，她自称“平均一天玩手机10小时，视功能下降，都分不清平面还是立体。”此事经报道后，引发关注。不少网友迅速“对号入座”：侧躺玩手机、不正确用眼、长时间过度用眼，似乎每一项都中招了，还担心自己长此以往是否也会斜视。

专家提醒，玩手机的各种姿势并不是引发斜视的全部病因，不论是侧躺着看或者是站着、坐着看手机，最重要的是要减少使用手机的时间，控制好眼睛与手机屏幕之间的距离。

长期躺着玩手机，12岁男孩突发斜视

近期，12岁武汉男孩彬彬（化名）发现眼睛频繁出现重影。“都变成‘斗鸡眼’了！”起初，家人还误以为暑期重配的眼镜坏了，跑去眼镜店跟老板“理论”了一番。也正是这次“摩擦”让妈妈李女士意识到了问题的严重性，带着彬彬赶到了医院就诊。医生接诊后检查发现，彬彬双眼交替向内偏斜，双眼交替遮盖内斜约90棱镜度，不可控制正位。在排除全身病变的可能性后，最终被诊断为“急性共同性内斜视”。这么小的孩子，为何会患上斜视？医生与家长详细沟通，了解到彬彬在暑期迷恋玩手机。“只要不在大人眼皮子底下，他就各种躺着刷手机，一天刷几个小时是常有的事，有时候看到他眼睛都是肿的还不肯承认。”妈妈说。谢小华推测，彬彬正是由于长期过度用眼导致用眼负荷增加，使得眼部肌肉紧张和过度调节，逐渐让双眼向内偏斜，导致诱发了“急性共同性内斜视”。

不止伤害眼睛，对全身健康也有危害

近日，一名女大学生因长期侧躺玩手机确诊了斜视，她自称“平均一天玩手机10小时，视功能下降，都分不清平面还是立体。”此事经媒体报道后，引发关注。

长期侧躺着玩手机真的会诱发斜视？医生介绍，这一说法其实有一定的科学依据，因为侧躺时双眼视物不平衡，调节和集合功能产生异常，有些近视患者喜欢不戴眼镜看手机，长时间更容易诱发斜视。“最近，科室接诊了数例急性共同性内斜视的患者，其诱因都跟躺着看手机有直接关系。”

长江航运总医院眼科医师何亚男明确表示，导致斜视的原因不在于“侧躺”，而在于“长时间”和“近距离”。因为人们在看近处时需要用到眼睛的“调节”功能，眼睛在“调节”的同时引起双眼内转（俗称对眼），称为“集合”，调节和集合是一个联动过程，两者保持协同关系。那么如果长时间看近处，眼睛就会过度调节、双眼持续内转，长此以往，就会导致“共同性内斜视”。

何亚男指出，长时间侧躺玩手机不仅直接危害眼睛，对肌肉、脊柱，以及血管、睡眠、皮肤等均会产生危害：侧躺玩手机时，靠近枕头一侧的眼部血管受到压迫、供血不足，可能会出现短时性的影像重叠和睫状肌痉挛，同时双眼视物距离不等，左右眼用眼不均，容易造成屈光参差，严重者导致弱视和斜视；长期侧躺玩手机，会导致肩颈、腰背部肌肉被过度牵拉，而长时间处于僵硬紧张和疲劳的状态，长期下来容易导致颈部僵硬、肩膀酸痛、腰背疼痛，引起脊柱侧弯，引发颈椎、腰椎间盘突出症；长期久躺不动，还会导致血液流动缓慢、血液黏稠度高，发生深静脉血栓的风险也就会大大增加；睡前玩手机，会让大脑处于兴奋状态，造成入睡困难，导致生物钟紊乱，降低睡眠质量；熬夜及手机蓝光的危害下还会导致肌肤暗沉、毛孔粗大、长痘、雀斑、眼袋等问题。