如果一旦咳嗽起来无法收场的话肯定是很难受的，当可是起来止不住的时候很多人心中就会非常的难受，如果晚上睡觉的时候咳嗽难受，甚至是一咳嗽就听止不住的话是很容易影响睡眠的，晚上的时候睡觉睡不好的话就会影响到自己第二天的心情，咳嗽太严重了还要记得从饮食上来改善，那么咳嗽停不住到底该怎么办呢？

秋天易犯咳嗽.这种干咳无痰，胸闷气紧久治不愈可以根据体质和病情，选用以下食疗方治疗.

一，鸡蛋银耳羹：取干银耳50克，温水浸20分钟，去泥沙杂质与蒂，熬至烂熟;取鸡蛋一个，调散，冲入银耳汤内，加糖即可服用，早晚各一次.此方对老年体弱，有干咳无痰病史者，有预防和治疗作用.

二，贝母粥：取大米(黑米尤佳)200克，加生姜10克，切碎，共熬为粥，再入川贝母过筛粉10克，搅匀，分二次服.此方具有川贝化痰和生姜宣肺的作用，故对老年慢性支气管炎的咳喘病，尤为相宜.

三，紫苏粥：取大米200克熬粥，起锅前放入20克用纱布包好的鲜紫苏叶(干品亦可)煮2分钟，去叶食粥.此方对受凉感冒的咳嗽有效.

四，二冬糖：取天冬，麦冬各500克，熬煮至药物烂块，去渣留汁，浓缩;加入白糖或冰糖熬至能拔丝，倒在干净的大理石或不锈钢板上抹平，冷却后切块，时时含服.此方对常见的燥气伤肺引起的干咳有预防和治疗作用.

五，百合猪肺汽：取百合100克，沙参100克，姜盐少许，与洗净切片的猪肺共炖服.此方适用于燥咳已久，伤及肺气肺阴的虚症.

如果自己咳嗽太严重，太难受了，那么就及时诶自己选择这样的方法来对症的治疗，而咳嗽不止的话还要多给自己喝水，让自己的喉咙滋润一下，这样才可以改善自己喉咙刺痛，刺痒的现象，咳嗽停不住的话就必须要吃清淡一点的食物，期间要加强身体锻炼，给自己喝点红糖姜水。