天气渐冷，很多宝宝会因为天气变化而患上感冒，导致喉咙干痒咳嗽。很多妈妈们如果听见宝宝的咳嗽声想必是非常心疼的。但是宝宝的身体比较脆弱，排毒能力不是很强，症状轻的时候，尽量用最温和的方法来缓解咳嗽。如食物中有很多的食材具有润燥止咳的作用，如梨子和莲藕，可以将其煎煮后将汤汁喂给宝宝喝，去火滋润的作用很明显，非常适合秋冬季节饮用。

胖大海也是一味常用中药，可清宣肺气、清肠通便、利咽解毒，常用来治疗发音突然嘶哑伴有咳嗽、口渴、咽痛等症。然而要注意的是，膨大海药性较强，也有副作用会产生，因此不宜当作长期服用的保健饮料。

取橄榄3g、膨大海3枚、绿茶3g、蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡膨大海及绿茶，闷盖片刻，最后加入蜂蜜调匀即可。

桔梗茶

桔梗主要功效在于宣肺利咽、祛痰排脓，当出现咽喉肿痛、胸闷不畅、支气管炎时可以食用桔梗帮助缓解。风寒型感冒可搭配紫苏、杏仁，风热型感冒搭配桑叶、菊花。

宝宝在咳嗽超过一周或是咳出血痰、发烧、气短的时候，应立即看医生。若是宝宝咳嗽症状不能因为食疗而缓解，反而有越来越严重的症状时候，要及时的上医院治疗了。可以在饮食中增加加快治疗作用的食物，帮助宝宝快点恢复。