胃痛胃胀气的问题让我们很多人都非常困扰的一个大问题，主要原因就是由于我们是生活中饮食不卫生导致的，食用了一些不健康的食物，对于我们自身的胃部刺激性很大，我们日常一定要保证自己良好的饮食安全卫生，熟悉一下胃痛胃胀气怎么回事吧。

1胃痛多因饮食不节损伤脾胃所致，脾主运化，胃主受纳，脾虚运化功能减退，进食的食物不能及时消化则肚子不舒服，不想吃饭。腑气不通则胃痛

经常胃痛的人不易吃太多酸、甜的食物

甜食最容易产生过多的胃酸，伤害到胃粘膜;酸的食物少量食用也没关系，如果过多也容易造成胃酸过多，导致胃炎胃痛。

经常胃痛的人忌食用刺激性食物

忌烟、酒、咖啡、辣椒、芥末等刺激性强的调味品。可每天两杯郑九味欣谓茶 ，将脾胃当作一个整体，以“和脏腑”作为原则，健脾养胃，缓解胃痛

2.胃痛胃胀打嗝病因为急慢性胃炎、胃溃疡等，常见诱因为进食甜食、油腻辛辣刺激、暴饮暴食、饮食不规律等。

可口服奥美拉唑、多潘立酮对症治疗。饮食上选择清淡易消化食物，规律饮食，少量多餐，忌甜食、油腻、辛辣刺激食物。如症状无自行缓解应及时就诊

了解了胃痛胃胀气怎么回事才能够帮助我们达到一个针对性的治愈效果，尽量多喝一些热水，千万不要吃一些生冷的食物，日常多吃一些流食，可以有效地帮助我们缓解肠道消化负担压力，病情严重的话需要采取专门的方法进行治疗。