随着我们生活水平不断的提高，越来越多的人饮食总是会经常吃些大鱼大肉的，这样就容易导致身体出现一些疾病，其中高血压和高血脂等就是最常见的一种疾病。但是高血脂在患病初期是没有什么明显的症状的，可是发展严重就会有明显的症状了，我们只有掌握好症状才能让疾病得到及时进行治疗，下面一起了解下降血脂胆固醇的食物。

降血脂胆固醇的食物

高血脂的症状一：轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，但没有症状不等于血脂不高，定期检查血脂至关重要。

高血脂的症状二：一般高血脂的症状多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等，还会与其他疾病的临床症状相混淆，有的患者血脂高但无症状，常常是在体检化验血液时发现高血脂症。另外，高血脂症常常伴随着体重超重与肥胖。

高血脂的症状三，高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应症状。

高血脂的症状四，长期血脂高，脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化，会引起冠心病和周围动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行（肢体活动后疼痛）。

高血脂的症状五，少数高血脂还可出现角膜弓和脂血症眼底改变。角膜弓又称老年环，若发生在40岁以下，则多伴有高血脂症，以家族性高胆固醇血症多见，但特异性不强。高血脂症眼底改变是由于富含甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积在眼底小动脉上引起光折射所致，常常是严重的高甘油三酯血症并伴有乳糜微粒血症的特征表现。

由于高血脂的症状难以发现，因此，专家建议正常人应该每两年检查一次血脂。40岁以上的人至少应每一年检查一次血脂；有家族史、体型肥胖、长期吃糖过多、长期吸烟、酗酒、长期坐着、生活无规律、情绪易激动、精神常处于紧张状态者、已经患有心血管疾病（冠心病、高血压、脑血栓）、已患有高脂血症的病人、有高血脂早期征兆如黄色瘤者，则应在医生的指导下定期检查血脂。

上面就是对降血脂胆固醇的食物的介绍，通过了解之后我们知道胆固醇高严重会导致出现头晕和精神疲惫以及浑身乏力嗜睡等现象，这样就会严重的影响着身体的健康，所以一定要及时进行治疗和调整好饮食习惯，我们要对吃清淡的食物，并且要多进行运动才能让身体更加的健康。