神经性肌肉拉伤的原因是什么(神经性肌肉拉伤的原因是什么意思)

健康养生2023-07-10 19:03:27无忧百科

神经性肌肉拉伤的原因是什么(神经性肌肉拉伤的原因是什么意思)

肌肉拉伤是运动员或是普通人在运动中经常遇到的情况。肌肉拉伤几乎可以发生在任何部位,其中以腹部肌肉拉伤是最为严重的,肌肉拉伤严重的患者,需要手术缝合肌肉,肌肉细微的拉伤,则需要进行精心的治疗和养护。那么神经性肌肉拉伤的原因是什么?主要分为以下几种:

原因在体育运动中,由于准备活动不当,某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不

肌肉拉伤后冷敷够,肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷,使肌肉的机能下降,力量减弱,协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中,动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大,场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。

在完成各种动作时,肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力,或突然被动的过度拉长,超过了它的伸展性,都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时,竖脊肌由于强烈收缩而拉伤。在做前压腿、纵劈叉等练习时,突然用力过猛,可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中,大腿后群肌肉的拉伤最为常见,大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。

可见神经性肌肉拉伤的原因是什么,最根本的原因就是在运动之前没有进行充分的放松练习,让肌肉慢慢适应运动的牵拉,或是运动方法不正确,突然采取极大的爆发力,所以才会导致肌肉拉伤等非常严重的后果。

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看