肠胃不好是非常难受的，除了忍痛之外，患者朋友们在吃的方面以及生活的其他方面都会受到一定的制约，因此及时治疗肠胃不好之症很重要。缓解改善肠胃不好的方法很多，最为常见的就有药物疗法、饮食疗法以及艾灸疗法等等。那么，肠胃不好艾灸哪里呢？很多人都想知道这个问题，下面就来给大家详细介绍。

用艾灸疗法调理肠胃时，取穴为：中脘、神阙、天枢、足三里、痛点。

工具：艾条、单罐艾灸罐、三眼艾灸盒、四眼艾灸盒、四罐艾灸罐。

方法：用三眼艾灸盒和四眼艾灸盒覆盖中脘、神阙、天枢艾灸;足三里可以直接用艾条熏灸，也可以使用单眼艾灸盒或单罐艾灸罐，或者将单罐艾灸罐绑在脚底，在痛点上直接熏灸即可。

时间：灸腹部的穴位不少于30 分钟;灸足三里，15～30分钟即可。

肠胃不好如何调理：

吃梨保肠胃

很多人都爱吃烧烤，但是吃太多会影响肠胃健康，街边烧烤的食物有不少致癌物质，当然细菌也不少。既然不能放过美味的烧烤，那么在吃完烧烤后多吃一个梨，不仅可以解腻，而且还具有保护肠胃的作用哦。梨汁具有丰富的抗癌物，可以将身体内的致癌物排出或者消除。

红糖水暖胃

螃蟹具有一定的凉性，但是脾胃虚寒的如果爱吃螃蟹，但又担心会腹痛腹泻的话，可以再食用螃蟹后喝一杯生姜红糖水。尤其是慢性胃炎患者，过量吃螃蟹只会损伤肠胃，引起胃痛、腹泻、呕吐等症状，吃后喝生姜红糖水可以调理肠胃，因为生姜性热，中和了螃蟹的凉性，加强血液循环，而且红糖和生姜都具有暖胃驱寒的作用。

核桃润肠胃

吃了油炸食物或者肥腻的食物后都会感觉肠胃不适，满嘴油腻腻的感觉。此时可以吃适量的核桃，借助核桃里面特殊的氨基酸，不仅可以减轻高脂肪食物对动脉血管的伤害，同时还能均衡体内的胆固醇，有调理润滑肠胃的功效。

水果利消化

一族经常都会因为懒得动手煮饭而钟情于泡面，但是吃完泡面后最好就是来一个水果，而且选择水分较多的水果更好。因为水果可以帮助人体吸收水分，同时又利于肠胃的消化，避免泡面对肠胃形成不良的状态。

当大家出现肠胃不好的问题的时候，不妨通过艾灸的方式进行调理和改善。严格来说，艾灸属于中医疗法的一种，这种疗法对人体没有任何的副作用，而且还可以起到很好的改善肠胃不好的效果。而就具体位置而言，针对肠胃不好的患者，一般艾灸中脘、天枢、足三里等五个部位就行了。