随着现代社会人们娱乐方式的不断增多,像一些网吧迪吧酒吧都不断的出现在人们的视野中。而我相信大多数人都认可这一点,只要到了这些场所都会感觉烟雾缭绕的,很多朋友都用抽烟来释放自身的压力。所以长期在这些场所生活就会给身体带来极大的伤害,那么戒烟最快的方法有哪些呢?接下来的时间就请朋友们和我一起去看看。
第一要远离人多的地方,特别是你抽烟的朋友,,不然你会架不住几句话就跟着抽了
第二要让你最亲近的人陪伴着你,在你心烦时,她不会计较你对她的无理第三不要以任何别的东西来替代,这样会有依赖性第四找一些自己感兴趣的事情来做,分散自己的注意力这个方法是我的经验之谈你如果都照做,三天时你的心情就会好很多了,七天时就已经成功一大半,等到15天以后,你就有自控能力了,一个月就基本上稳定了 加油^
还有 实在很想抽的话你可以泡一些芦荟茶 他的苦涩味道 和香烟的味道很相似 是很好的戒烟伴侣 而且很养生.
中药可以戒烟你可以试试
【药物组成】党参6两,罂粟壳6两,茯苓4两,白术3两,当归3两,陈皮2两,半夏2两,川贝2两,甘草2两,附子1两,肉桂1两,沉香8钱,蔻仁1两5钱,雷丸1两5钱,使君子1两5钱,大土皮1斤.
【用法用量】此丸照烟瘾大小先1时服,如1钱烟瘾,服药亦1钱.服后精神渐增,见烟自恶,毫无后患.如2-3年之浅瘾,半月必断,若年久之瘾,25日断根.断瘾之后倘有余之家,再服百补养原丸1料.
以上的文字内容就为大家很好的介绍了最快的一些戒烟方法,所以在此我衷心希望朋友们都能认真学习上述内容,并且能够牢牢掌握。这样才能把它们得心应手地运用到我们的戒烟生活中。虽然这些都是一些快速戒烟的方法,但还是需要我们花费一些时间和精力来实施操作的,这样才能达到效果。