茯苓是一味中草药，对于许多痰湿体质的人来说有着很好的药物作用，茯苓可以做成茯苓糕是一款美味的佳肴，对于帮助痰湿体质的患者减肥，健脾开胃化痰，安心凝神有着很好的作用，现代剧研究发现，茯苓还可以提高人体的免疫力，那么这么好的一味中草药来了解一下痰湿体质的治疗方法。

现代研究发现，茯苓能增强机体免疫功能，能增加尿中钾、钠、氯等电解质的排出，有镇静及保护肝脏、抑制溃疡发生、降血糖、抗放射等作用。

茯苓改善痰湿很有效，但茯苓饼毕竟含有砂糖、蜂蜜，痰湿体质者不宜多吃，尤其是糖尿病人更不适宜。

薏苡仁

薏苡仁是一种常用的中药，又是一种普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。

薏苡仁祛痰除湿的作用较好，而且营养丰富，苡仁米含蛋白质16.2%，脂肪4.6%，糖类79.2%，是痰湿体质的人可以经常食用的。

《本草纲目》里记载了薏苡仁粥：用薏苡仁50克，与粳米200克，加水煮成稀粥，每日食1-2次，连服数日，主要就是取薏苡仁补脾除湿的功效。

我们还可以用薏苡仁20克，冬瓜子30克，粳米100克煮粥，这个更好，因为冬瓜子也有化痰利湿的作用。两药在一起药效更劲。

山楂

痰湿体质的人，不管是痰湿蒙蔽清窍的，或者是痰湿内蕴的，还是痰阻气道，或者痰湿困脾的，都可以适当多吃一些山楂。

山楂含多种维生素、山楂酸、洒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酸酶能促进脂肪类食物的消化。

所以，山楂有化痰利湿的作用。用山楂300克，干荷叶100克，薏苡仁50克，甘草30克，将以上几味药共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮。

宜吃食物列表

我们知道痰湿体质的人主要是因为水液内停，痰湿凝聚，所以身体表现出黏质重浊。

痰湿体质的人在饮食方面宜清淡，应适当多吃一些能够宣肺、健脾、益肾、化湿的食物。

可常吃的有冬瓜、荷叶、山楂、赤小豆、扁豆、白萝卜、薏苡仁、红小豆、蚕豆、包菜等。

应少吃肥肉和甜、黏、腻的东西，比如蛋糕和点心等。

洒类也不宜多饮，而且不能吃得过饱。

忌吃饴糖、石榴、大枣、柚子，且最忌暴饮暴食和进食速度过快，应限制食盐的摄入。

据研究发现，痰湿体质的患者是因为人的身体状况不同，所以产生的症状也不一样，痰湿体质分为3种人群，痰湿体质最常见症状，那么就是肥胖，想要直观的解决好痰湿体质的主要疾病，我们要找到根治病情的最主要原因。