目录：

第一章：人生如茶 不妨换个角度看世界

第二章：宽容是一种高度

第三章：忘记自己才能得到自己

第四章：人生不必计较的13件事

人生在世很多事情都是身不由己，唯有心境可以由自己决定。当我们遇到挫折时，也只有心中的力量才能帮我们渡过。然而有些人却是天生的多愁善感，人生如茶，不如角度看世界！

人生如茶 不妨换个角度看世界

茗茶问禅：人生如茶，空杯以对，才有喝不完的好茶，才有装不完的欢喜和感动。

实用心理学：所谓练习微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力改变你的心态，调节你的心情。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会照进心里，驱走恐惧，驱走黑暗，只留下温暖。微笑，不是一个表情，而是一种心态。

禅语悟道：心小了，所有的小事就大了；心大了，所有的大事都小了。大事难事，看担当；逆境顺境，看胸襟；是喜是怒，看涵养；有舍有得，看智慧；是成是败，看坚持。凡事顺其自然；遇事处之泰然；得意之时淡然；失意之时坦然；艰辛曲折必然：历尽沧桑悟然。

蜀汉心灵驿站：生命，原本是单纯的。可是人却活得越来越复杂了。许多时候，我们不是作为生命在活，而是作为欲望、野心、身份、称谓在活；不是为了生命在活，而是为了财富、权力、地位、名声在活。这些社会堆积物遮蔽了生命，我们把它们看得比生命更重要，不去听也听不见生命本身的声音了……

久尚：人要知足常乐，宽容大度，什么事情都不能想繁杂，否则，心灵的负荷重了，就会怨天忧人。如果你简单，这个世界就对你简单。简单生活才能幸福生活。要定期对记忆进行一次删除，把不愉快的人和事从记忆中摒弃。格式化自己，就是为了删除你。张爱玲说：因为爱过，所以慈悲；因为懂得，所以宽容。

看书有道：我们经常感叹生活太过平淡。其实，在人的一生中，除了幸福和痛苦，平淡占据了大部分时光。我们要学会享受平淡，平淡如同清茶，点缀着生活的宁静和温馨；我们还要学会承受平淡，承受淡淡的孤寂与失落，承受那挥之不去的枯燥与沉寂，承受那遥遥无期的等待与无奈。因为生活本身就是一种承受。

围脖经典风云榜：无论如何选择，只要是自己的选择，就不存在对错后悔。过去的你不会让现在的你满意，现在的你也不会让未来的你满意。当初有胆量去选，同样该有勇气把后果承受。所谓一个人的长大，也便是敢于惨烈地面对自己：在选择前，有一张真诚坚定的脸；在选择后，有一颗绝不改变的心。

宽容是一种高度

生活中我们经常可以看到，在面对自己利益受到侵犯时，有些人恶语相对，有些人笑而化之。两种处理方式，折射的却是不同的处世境界，孔子日：“己所不欲，勿施于人。”自己不想的，也不要施加于人。如厌烦别人的行为，那你也不要以同样的方式对待别人。

对人宽容，需要有一份豁达的心境。人生在世，短短几十载光阴，人与人的交往如河流之水，运动不停。所以，一个人一旦涉世，就不免或多或少地要与外界存在利益冲突。孔子日：“人生不如意事常八九。”又说：“君子之道，忠恕而已矣。”说的就是在面对不如意事时，要抱宽容之心待人。唯有常抱宽容之心，不去追究一些生活中的非原则问题，才可以将白己从人际关系的琐事中解脱出来，将有限的精力投诸于自己热爱的事业。

时下，整个社会都在倡导和谐文化，崇尚和谐氛围。和谐社会能否真正和谐，与社会中的每个人以多少和谐的思想来考虑问题、处理矛盾有很大的关系。于人宽容，礼让三分，是两千多年前孔子所提出的儒家思想，仔细推敲，竟然和今天所倡导的和谐文化不谋而合。宽容，不仅仅于已有利，更是现在社会的潮流，大势所趋。

但我们也应该认识到，宽容不是丧失原则、姑息纵容。当某些利益涉及到为人为事的根本时，据理力争乃为常情。但如果是一些生活的琐事，我们便抱着理解和体谅别人的做法，少顶一句、回避一句、自嘲一句，往往就可以化干戈为玉帛了，何乐不为？包容，实际是将自己的境界定位于攻击方之上，摆脱了琐事带给我们的额外负累，使我们可以腾出更大的精力去做更有意义的事。

为人不计较，可开阔胸襟；宽容待人，和谐为本。

忘记自己才能得到自己

处众处独，宜韬宜晦。若哑若聋，如痴如醉。埋光埋名，养智养慧。随动随静，忘内忘外。（翠严禅师）

这段话的意思是：无论是与人相处，还是独处，都应该韬光养晦。好像哑巴聋子，傻乎乎地就像喝醉了酒。隐姓埋名，培育自己的智慧。该动就动，该静就静。忘了自己也忘了这个世界。

修行的人并不封闭自己：人处世上断没有一辈子不与人交往的道理，达摩面壁，不过九年，若他九十年都不出山洞，那就成妖怪了。俗话说“众人里面好修行”，如果人间只有一个人，活着也没趣。从前有个人天天想报仇，想了十年，他待在山上学本事也学了十年，终于学成下山了，却发现他的仇人早就死了，他满腔的怒火落不到实处，那个空虚啊，那个遗憾啊，那个没劲啊，现在，他想起他的仇人竟然感到非常亲切，特意到仇人的坟上去看了一回，他一眼就看到碑上写的那个名字，心里“轰”的一下就崩塌了，原来恨一个人的感觉跟爱一个人的感觉完全一样。恨得越久，想得越深。

忘掉自己才能得到自己，你虽然爱人群中的每一个人，但你不可能跟每一个人走，因为眼前人有万千，你却只有一个。从前有个人去过很多地方，都留下美好的印象，有一天他突发奇想，他想重新走一遍当初的地方，结果当然是很快就迷失了，为什么不忘掉自己呢？忘掉才能得到自己。曾有人在弘一面前谈到天津，那是他出生的地方，弘一毫无反应，早已视故乡为他乡。又曾有人在弘一面前说日本的樱花多么美，弘一仍然没反应，十年一觉扬州梦，他早就把昔日的浪游之地视为乌有之乡！

人生不必计较的13件事

俗话说：“人生不如意十之八九”。人的一生会遇到很多高兴、幸福、顺心的事，同样也会面对挫折和苦难，此时的你是否还能保持一种积极的人生态度？其实，生活中有些事情并不用太过在意，人一生的得失就像是手中握的沙子，只有以不计较的心态摊开手掌，才能获得更多。

吃亏

生活中有的人害怕吃亏，买东西生怕买贵了，发奖金总要打听自己的少不少。王国荣说，一般人认为吃亏是弱者和愚者的行为，但从长远来看，能吃亏的人表现出来的是诚实、善良的品质，更容易得到别人的信任。在年近八旬的中国医学科学院阜外心血管病医院教授寇文镕看来，“知足常乐，吃亏是福”还是他保持心脏、身体健康的诀窍。吃了亏但不计较，这种乐观、放松的心态是让自己远离紧张、压力的“缓冲剂”。

放弃

走在人生的十字路口，往往需要做选择，每做出一个选择就意味着你要放弃另外一个。所谓“有舍才有得”，不必耿耿于怀放弃得是否正确，敢于放弃就是一种勇气。美国心理学家格雷戈里·米勒在研究后发现，与那些不达目的誓不罢休的人相比，懂得放弃的人身心更健康。

漂泊

春运在成为中国过年一道独特风景的同时，也让我们知道，有多少人远离家乡在外漂泊。没有归属感的漂泊看上去是一种不幸，实际上也是一种资格和资本。走走停停时，能获得更多的人生阅历。漂泊与稳定，无所谓好坏和对错，它们只是两种不同的生活方式。人生的重点是回归，生活在哪里都是驿站。

失业

现在早已不是父辈吃“大锅饭”的时代，一两次偶尔的失业带来的不全是绝望。在日本，就有“失业者之友会”这样的团体，在失业后大家互相鼓励，将它看成人生中新的机会。而失业也能让自己有时间重新整理自己，轻装上阵。

评价

很多人太顾及别人的看法，在意别人的评价，结果把自己搞得很紧张，畏首畏尾，总好像为别人活着一样。实际上，把自己看得太重，就无法专注到事情本身，很难成大事。王国荣建议，应该坚持自己独立判断的能力，并能经受起批评，包容他人不同的看法。

幼稚

被人说幼稚，换一种眼光看，其实是人家对你年轻、充满活力的肯定。成熟代表着稳重，圆滑，但也失去了单纯和冲劲。所以不要过于介意被人说幼稚，因为等你到了某一天被生活压得老气横秋、暮气沉沉的时候，肯定会怀念当年的幼稚。

失败

一次失败并不代表有个失败的人生，应该清楚地认识到，失败并不是一件坏事，有了这次的经验，可以换来以后无数次成功。人们不应该过多关注失败本身，而应更关注如何处理失败带来的消极情绪，从而不断提高自己。

孤独

孤独并不是一件悲哀的事，电影《梅兰芳》里说：“谁毁了梅兰芳的孤单，谁就毁了梅兰芳。”人生其实是一场孤独的盛宴，守得住孤独的人能拥有更纯粹的灵魂，守不住孤独则会陷入这个社会的浮躁。独处时就像冷眼看一场绚烂的焰火，只有这时才能深刻地自我反省，也才能更清楚地享受人生的真谛。

失意

失意往往伴随着困境存在。“人生如大海，无日不风浪。”王国荣说，人生的逆境就像大海上的浪花起伏不定。失意时先要辨证地看到，人生的多难、多艰、多变才是常态，一帆风顺只是美好的愿景。所以，面对失意一定要保持一种“不计得失”的心态，了解所有困境都是暂时的。同时也要明白，“美好的人生需要苦难”，把握好逆境带来的机会，在坚持中寻求突破。

薪水

在年轻的时候，特别是大学刚毕业，薪水并不是最重要的，因为给人打工薪水高也高不到哪里去。此时，机会远比薪水重要。对于大多数人来说，30岁之前最好去做想做的事，而不是因为盲目追求过高的薪水放弃了自己的梦想。

存款

很多人都爱攀比积蓄，你存了30万，我就要存100万。实际上，拥有大额存款对于年轻人来说不太现实；相反，他们拥有的青春和机会却无价。而对于中老年人来说，存上一部分养老的钱，其他的完全可以去做一些投资和娱乐，丰富生活。

误会

生活中的误会很多，或多或少都会给自己带来伤害和不便。王国荣建议，误会发生后，最好先以客观的标准来衡量事情本身，然后以坚持的态度找出误会发生的原因，并选择通过第三者去解释。如果不想解释，也可以选择沉默，对其泰然处之。总之，不要因太看重误会而增加自己的心理负担。

生活中的小矛盾

生活中充满了鸡毛蒜皮的小矛盾，婚姻、婆媳、邻里之间，任何事情都可能演变为一场大战，究其原因，可能不过是多说了一句话，办错了一件小事。面对生活中的矛盾，首先应该克制住自己的脾气，想发火的先避一避，可以吃块糖解解怒气；然后找个信任的人一起理性地分析症结所在；最后以平和或幽默的方式将其化解。小矛盾就像是生活调节剂，有了就应该解决，但不必太过在意。

除了以上这13件事，还有7件事也是生活中不必太过计较的，它们是贫穷、缺陷、压力、谣言、房子、年龄和麻烦。人生在给你安排这些小问题的时候，同样会安排无数机会。如果沉迷在这些事情中无法自拔，就容易处处受挫。不计较、不在意的人生应该像《幽窗小记》中的这副对联一样，做到“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒。”

结语：人生不过短短数十年，而生活并不是一帆风顺，所以在困难时一定要时刻提醒自己，人生如茶，沉浮自有天命，不如乐观的对待。（文章原载于《养生杂志》，刊号：2012.03；《益寿宝典》，刊号：2012.02，作者：解帮、王少农，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，并不代表赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容）