有许多的朋友在下班回到家里之后，或是在一觉睡醒之后都难免会出现脸部浮肿的情况。清楚起床后脸部浮肿的原因可能是由于头一晚临睡前喝了太多水的缘故，而忙碌了一整天回到家后脸部浮肿则很有可能是因为太过疲劳所造成的。今天要为大家介绍的就是按摩消除脸部浮肿的方法有哪些。

双手支起，利用手掌后跟放在鼻子两侧的颤骨处，轻轻按压3分钟。

在步骤1的基础上 ，慢慢往靠近耳朵部位的颤骨按压，重复按压3分钟左右，按摩的力度适当加大，以刺激脸部的淋巴。

双手放在嘴角两侧，大拇指靠在耳垂下方，用大鱼际稍微用力将脸部肌肉往耳朵方向推送，以加速血液循环，使淋巴保持通畅。

双手指腹从脸颊处慢慢顺着脸部及颈部肌肉往锁骨处按摩滑下，反复操作3分钟。

用两手拇指指腹用力按压位于眼睛中心正下方位置的颊骨下侧，静止5秒。建议还可以再选择感觉舒服的部位，由脸部的中心朝外侧按压。反复进行3次。

伸展下巴是脑部活化，眼睛明亮。把食指，中指，无名指的3指尖并拢在下巴下侧朝上的方向按压5秒，接着以两手指尖分别抵在耳朵下方按压5秒，反复进行3次。

要想消除浮肿，用冰敷的效果最好。以沾了冰水又拧干的冰凉毛巾敷在脸上直到毛巾因提问变温为止。在穴道按压和伸展之后再进行冰敷冷却，会提高消除浮肿的效果。

上面的内容非常具体的为大家介绍了通过按摩的方法消除脸部浮肿的详细步骤，朋友们不妨学一学。通过上面的介绍我们知道了，在对脸部进行按摩之后再用冰毛巾敷脸就会起到更加显著的效果。建议大家睡前不要喝太多水，平时上班的时候也多揉一揉脸部。