1、长时间使用保温杯泡枸杞有以下害处：因为枸杞中含有青花素。青花素在高温中会流失，时间过长泡枸杞的水就会成黄色，所以不宜长时间用保温杯泡枸杞。

2、枸杞中含有水溶性维生素、维他命很容易遇热流失。如果用保温杯长时间泡枸杞，会破坏枸杞中的营养成分。

3、建议用保温杯泡枸杞不宜时间过长，只能即泡即食，否则会降低枸杞的营养成分。