1、枸杞是一种药食两用的中药材，枸杞子泡水，是一种养生的方法，一般每次泡水数量放10粒左右就可以了，大概也就是10-15g，最好不要超过20g，一般泡一杯枸杞，喝完水之后，可以再加用开水。

2、枸杞是常用的一种滋补佳品，在日常的应用过程中，经常可以用它来泡水喝。枸杞泡水有三不要：第一不要用开水泡枸杞。第二，泡完水之后的枸杞不要扔。第三，不要乱吃染色的枸杞。