大学生体测肺活量技巧 体测之肺活量小技巧

星座解梦2024-05-23 19:28:53佚名

大学生体测肺活量技巧 体测之肺活量小技巧

1、先深深地吸一口气,上提胸廓,至身体稍后仰。

2、将吹嘴对正嘴部,双手握紧柄把适当用力抵住嘴,以不漏气为准。

3、匀速地将气体吹出,切忌快吹或慢吹,快吹易造成持续时间过短最后无力,慢吹易造成还有气但没劲儿吹完。

4、随着气体吹出的越来越多,身体也逐渐前倾,吹到最后甚至成弯腰跺脚状。

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