1、减肥是可以适当的喝排骨汤的，但注意不要喝太多，如果喝排骨汤，就要减少其他食物的摄入，排骨汤热量相对比较高，减少主食摄入。

2、要搭配清淡的蔬菜和水果，减肥期间主要是控制好饮食的总量，同时也要控制好饮食的总热量，同时也需要加强运动锻炼，增加运动锻炼的强度和运动锻炼的时间，才有利于促进体重的下降。