1、按说明书就可以一步一步的来，尽量采用早晨的第一次尿液停止检测，由于这个时分的激素程度最容易检测出来。

2、真实不行的话，要保证尿液在膀胱中最少四个小时才用来检测。不要为了增加尿液而喝过多的水分，由于这会稀释了激素的程度。在开端检测之前要认真阅读阐明书，精确依据每个步骤去做。