烘干的蔬菜干还有营养吗 烘干的蔬菜干是否还有营养

星座解梦2024-05-13 05:56:54佚名

烘干的蔬菜干还有营养吗 烘干的蔬菜干是否还有营养

1、蔬菜干是一种有营养的食物,虽然加工过程中营养会有一定流失,但是蔬菜干当中依旧含有非常多的膳食纤维、矿物质以及抗氧化剂、维生素等营养物质,特别是处在生长发育期的孩子食用,可以有利于身体发育。

2、不过需要注意蔬菜干不能吃太多,否则很容易变胖。

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