1、材料：艾叶、生姜、花椒。用量多少没有太多规定根据自己需求。

2、先将艾叶、生姜以及花椒用清水洗好。然后将其放进锅中，加适量水。

3、之后用大火将其烧烤。

4、烧开之后焖5-10分钟。

5、最后捞出多余的物质，用来泡澡即可。