1、如果发现退热栓过期了，建议应该立即扔掉，不要使用过期了的退热栓，这样的情况下很有可能会导致一些副作用的产生，建议可以使用在有效保质期内的退热栓。另外，过期的建议应该立刻扔掉以防后患。

2、另外，在发烧的时候应该要多喝水，加快体内新陈代谢，这样可以多排汗，排尿，也可以帮助退热。如果情况严重的时候，还可以去医院检查一下血常规，明确病因，对症治疗，同时还可以使用物理降温法，使用酒精擦拭四肢以及后背进行散温降热，也可以贴退热贴。平时还可以适量的吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，加快体内新陈代谢，大家一定要注意在平常的日常护理当中也应该要安全合理。