早上献血前注意事项 早上献血前注意事项有哪些

星座解梦2024-05-06 22:28:59佚名

早上献血前注意事项 早上献血前注意事项有哪些

1、献血前要带有效身份证件。献血前晚上要保证充足睡眠,不要紧张害怕,不要长时间剧烈运动。

2、献血前要清淡饮食,不要空腹,少吃高脂肪高蛋白的食物,把肘部清洗干净。女性献血要避开月经期,正常成人献血200~400毫升,对机体健康有益,它可刺激骨髓造血,使造血功能更旺盛。

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