1、要想清洁牙缝可以在早晚刷牙的时候，选择用软毛牙刷，也可以用电动牙刷清洁牙齿。既能避免牙龈出血的情况，软毛也能清理牙缝里的细菌，而且牙齿清洁干净需要的是多摩擦。并不是嘴巴里泡沫多，所以，刷牙的时候要坚持刷2分钟的牙齿。

2、然后，在家里准备好一盒牙线，不管在哪里都能买到，也不用纠结买什么品牌，只要能用就可以。每次吃完饭后，剪一段牙线，用双手拉直留下一根手指宽的距离，弯成U字型。感觉那个牙缝被塞得难受，就把牙线放到里面上下左右轻轻的荡一下，这样就不会因为牙缝里有食物残渣，导致出现口臭。