木耳用开水泡可以吃吗 木耳用开水泡可不可以吃

星座解梦2024-04-28 00:22:33佚名

木耳用开水泡可以吃吗 木耳用开水泡可不可以吃

1、应该可以吃,但是用开水冲泡木耳时,尽量时间不要太长,而且受到高温以后会导致木耳里边营养成分流失,要掌握好水温,避免失去木耳营养价值。

2、适当吃一些木耳能够有效带出体内废物,平常可以搭配蒜苔或者是瘦肉等食用。但是营养价值再高也不要吃太多,避免给胃肠道增加负担引起腹痛。

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