1、处暑到中秋的这段时间，秋老虎残留的暑热邪气侵袭人体后，很容易耗气伤津。

2、气是推动和调控脏腑功能活动的动。气虚则健运失职，故出现疲乏、不思饮食、精下降、懒于交往、腹胀便溏等症状；热灼津伤，故出现口渴、心烦、皮肤干、尿短黄等一派津液亏少的症状；暑多夹湿，上犯清窍，故有头昏困重之感。