1、首先将鱿鱼放在水龙头下，并冲洗几次。将其放在砧板上，用刀切开头部和身体。然后用刀切开鱿鱼的身体。

2、找到两个透明的细长物体，慢慢拉出。切开后，鱿鱼肚子里的肠子可以去除，拔出这些内脏并清理掉粪便，然后扔掉。最后用清水清洗干净内脏即可。